七个减肥陷阱让你越吃越多

 七个减肥陷阱让你越吃越多

  减肥最大的难关是要控制食欲,然而要如何才能很好的管住自己的嘴巴有效减肥?首先你必须得清楚让你狂吃的陷阱,以下七个让你越吃越多的陷阱你一定要注意:

 七个减肥陷阱让你越吃越多

  亮丽的颜色

  看到翠绿的蔬菜、鲜红的西红柿汁、粉红色的冰激凌,都不禁会令人食欲大振,像红色、橘黄色、亮黄色这些暖颜色能刺激你的情绪和食欲,所以你会吃得更多。

  尽管我们不能对这些颜色闭上眼睛,但如果我们了解它,可以把它作为一个“刹车”标志。

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