时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

外食族的饮食减肥攻略

 外食族的饮食减肥攻略

  每逢节假日,都免不了到外面就餐,聚会。可小编要提醒正在减肥的mm们,要警惕肥胖的陷阱哦。一起来看看外食族的饮食攻略吧。

 外食族的饮食减肥攻略

  酒楼

  饭局建议:

  白灼虾,清蒸鱼(吃鱼背,尽量必沾豉油) ,清蒸蟹(吃蟹钳) ,清蒸豆腐(不沾豉油),烧味(去皮去脂,走姜蓉及豉油汁)

  蔬菜类:吃汤渣或灼菜(走油) ,

  五谷类:白饭,粥,清汤米粉,蒸馒头

  点心建议:虾饺,烧卖,鱼翅饺,带子饺,鲜虾饺,鲜虾粉

相关专题: 饮食减肥
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
15种食物排毒素 抚平小腹
大餐后5技巧 避免长胖
聪明Cheat Day 提高燃脂率
正确喝水 减肥事半功倍
外吃享瘦关键:掌控全桌节奏
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点