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寒性体质MM的饮食减肥计

 寒性体质MM的饮食减肥计

  这两天气温骤降,寒性体质的mm抵抗力比较差,是感冒等小病侵袭的对象。今天小编就给你介绍适合寒性体质吃的食物,既能防寒又能减肥哦。

 寒性体质MM的饮食减肥计

  寒性体质的人因为血液循环不好,所以容易手脚冰冷,但偏偏他们却不爱做运动,又怕冷,要改善这情况,就要先从食物入手,选择属热性的食物,平衡体质。

  想知道自己是属于哪一种体质,做个测验就可知道了。

  1)即使是冬天也喜欢喝冻饮。(是/否)

  2)舌头的颜色呈深红。(是/否)

  3)说话很快又准确。(是/否)

  4)大便很多也有臭味。(是/否)

  5)常常有流口水的现象。(是/否)

  6)手部长时间都保持热暖状态。(是/否)

  7)说话时声音很大。(是/否)

  8)两颊的颜色常常呈现偏红的现象。(是/否)

  9)经常不自觉睁大眼睛。(是/否)

  10)平均体温在36.3度以上。(是/否)

  11)坐下来的时候身体常常摇摇摆摆。(是/否)

  12)整个人看似结实,其实都是赘肉。(是/否)

  13)用手抓小腿肌肉,肌肉会很容易被抓起。(是/否)

  如果你的答案“是”比“否”多的话,你就是热性体质,如果你是选“否”比较多,你就是寒性体质了。属于寒性体质者,多形体肥胖,形盛气衰,容易疲劳,精神不振。

相关专题: 饮食减肥
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