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美容又瘦身 柚子吃出苗条

 美容又瘦身 柚子吃出苗条

  秋季减肥吃什么好?对皮肤好,又能瘦身而且美味的食物,没有比柚子更加适合了。今天小编就教你柚子的瘦身美容吃法,让你做个水嫩嫩的瘦美人。

 美容又瘦身 柚子吃出苗条

  首先柚子肉与皮,均富含枳实,新橙皮和胡萝卜素,B族维生素、维生素C,矿物质,糖类及挥发油等。

  柚子肉:含有丰富的钾,几乎不含钠,对高血压患者非常有帮助。因此是患有心脑血管病及肾脏病伴有低钾血症患者(肾功能不全伴高钾血症患者禁用)最佳的食疗水果;柚中含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇;柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度;此外柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;新鲜的柚子肉中还含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。

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