七大减肥食品吃出窈窕身材

 七大减肥食品吃出窈窕身材

  减肥要减的健康才会漂亮,今天小编就为大家介绍七款天然的减肥食品,让大家吃出健康瘦体质。

 七大减肥食品吃出窈窕身材

  红酒+酸奶

  含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠,更能缓慢升高身体的温度,加速晚间的脂肪燃烧代谢,红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力,有效抑制压力性的暴饮暴食。

  每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。不过因个人体质差异,完全不能饮酒或者对酒精过敏的不建议使用。

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