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减肥小技巧这些食物不能吃

      
  减肥,是个永远热门的话题。苗条,是每个爱美女性一生追求的目标。但是想减肥,我们的日常饮食不可不注意了。哪些食物能吃,哪些食物不能吃?还有一些饮食减肥的小技巧。


  上个暑假从台湾大吃大喝回来后,量了一下体重竟然高达57公斤(震惊+泪奔)之后决定开始减肥,一直以来理想的体重就是4字开头,就在这个月悄悄的瘦到49了,开心。

  虽然我没有在写瘦身日记,不过还是顺利瘦下来了,要我乖乖纪录三餐实在好难,虽然会克制但我常常忘记自己吃了些什么。既然真的瘦到了自己理想的4字开头体重,就来发一篇心得分享一下减肥时的禁忌食物O_O 。

  禁忌的食物:

  白饭

  减肥克星,东方人都是以白饭为主食,我也不例外(哭) 。

  半年前要是一餐没有吃到白饭,不管其他东西吃的再多也没有饱足感

  不过自从有一次丢坏掉的电锅时不小心连内锅一起丢掉后(剩下的电锅没内锅也不能煮饭) 就开始不吃(吃不到)白饭了,久而久之也就习惯不吃白饭,这就叫傻人有傻福吧,不是这样用的。

  代替白饭或是面食可以用蒟蒻丝。最近跟室友都是把蒟蒻丝炒一炒,当作面食来吃的喔!

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