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减肥这样吃 15天快速减肥

 减肥这样吃 15天快速减肥

      
  许多网友尝试着各种各样的减肥方法都不见效,这是为什么呢?其实瘦不下来跟日常的饮食习惯有一定的关系,饮食不规律是导致肥胖的罪魁祸首。如何才能快速的瘦下来呢?下面我们看看专家给我的提的减肥建议吧!

 减肥这样吃 15天快速减肥


  本期人物:果果

  女性  年龄:17岁

  身高:1.62cm  体重:63kg

  腰围:75cm  臀围:86cm

  减肥史:多次减肥失败。曾尝试过运动减肥、蔬菜减肥、中药减肥、西药减肥,并见到过成效。

  饮食习惯:

  爱吃点心、宵夜、零食,爱喝甜果汁。

  饮食不规律,早上和中午每次忍住不吃,晚上却大吃一顿,认为不吃就会变瘦。

  主要困扰:希望在15天内瘦下来。

  补充描述:运动只局限在走路方面。因为在读书没什么时间大量运动!很烦恼,为什么别人能瘦下来,我还是不能。

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