饮食减肥12定律 一定瘦

 饮食减肥12定律 一定瘦

  很多人瘦不下来,就归咎于“天生就胖”,其实女性的身材也是可以从后天来获得的。只要你愿意遵循以下12挑饮食定律,那么你也能成为后天瘦美人。

 饮食减肥12定律 一定瘦

  1:对零食近而远之或是浅尝辄止:干果什么的可以适当吃一些,月饼,面包,饼干,什么的就尽量不吃。实在想吃少吃点也没关系。但一定不可以贪吃。饼干方便面之类的就真的“垃圾”了,不是万不得已为了充饥的话就别碰。我都不知道自己多久没吃方便面了,呵呵,习惯了一点都不想吃。

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