冬季减肥 吃着瘦的秘方

     
  冬天到了,大家减肥的热情也随之减弱了。为什么呢?因为天气转冷,大多数人都不愿外出运动,再加上衣服厚很容易将身上的赘肉掩饰住。如果你有这种想法,就注定你瘦不下来。其实冬季是冬季是最容易变瘦的季节,下面小编教教你如何冬天吃着瘦吧!


  冬季是最容易变瘦的季节。
  
  很多人都以为冬天只会长胖,但是专家说:冬季确实是一年中最能瘦下来的季节。其原因主要有两点:第一,冬季气温下降,人的胃肠供血量增多,消化吸收功能增强,胃口好,饭量自然增加,故冬季是最易发胖的季节,若能在这几个月中控制住体重,则发胖风险大大减少;第二,专家研究发现,冬季减肥效果最佳,这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。

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