美丽+健康 十大贴方必瘦

      
　　如今，我们不仅要美丽还要美的健康。对于胖妹来说，该如何健康减肥才有效呢？试试下面的十大减肥贴方，只要你照着做，必瘦无疑哦！

　　■ 用餐的时间要尽量规律 

　　有的妇女平常忙碌与工作、家事、或者是照顾子女，因此经常忙得没有时间吃饭，或者是用餐的时间不规律等等，这些都是节食最忌讳的事。因此一定要维持正常的三餐，并且在固定的时间用餐。同时，有规律的饮食，才能够拥有规律的生活作息。