美丽+健康 十大贴方必瘦

 美丽+健康 十大贴方必瘦

      
  如今,我们不仅要美丽还要美的健康。对于胖妹来说,该如何健康减肥才有效呢?试试下面的十大减肥贴方,只要你照着做,必瘦无疑哦!

 美丽+健康 十大贴方必瘦


  ■ 用餐的时间要尽量规律 

  有的妇女平常忙碌与工作、家事、或者是照顾子女,因此经常忙得没有时间吃饭,或者是用餐的时间不规律等等,这些都是节食最忌讳的事。因此一定要维持正常的三餐,并且在固定的时间用餐。同时,有规律的饮食,才能够拥有规律的生活作息。 

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