快速减肥食谱2周瘦10斤

 快速减肥食谱2周瘦10斤

  想要快速减肥,最有效的方法是严格遵循减肥食谱进行膳食,今天小编就为大家推荐一套减肥食谱,只要坚持二周,瘦十斤不成问题。

  第一天

  早餐:熟蛋一颗、葡萄柚一个、吐司一块、茶

  午餐:熟蛋一颗、蕃茄一个、茶

  晚餐:豆腐,(小黄瓜、红萝卜、芹菜等做成醋味沙拉)、茶

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