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注意这些食物不是减肥食品

      
  你总是问:为什么我又长胖了?那你有没有想过,在你的日常饮食生活中无意中吃进了多少热量。许多食物我们能一眼辨认出是否含热量高,但是那些隐藏着高热量的食物我们该怎么办呢?现在小编就来教你认认。


  速食早餐店的三明治:

  1、煎荷包蛋会吸大量的油

  2、肉排汉堡含有肥肉..同1也会吸大量的油

  3、会涂上美乃滋.这也是油脂

  4、白吐司也有一定的热量(毕竟所有面包类.. 都是用油+面粉揉出来的)

  5、鲔鱼也是用油渍鲔鱼和美奶滋调出来的

  5、起司片(越偏黄 含的脂肪越多)

相关专题: 减肥食品
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