控制食欲八大法 消灭脂肪

 控制食欲八大法 消灭脂肪

  控制肥胖最好的方法就是控制食欲,如何控制食欲?看看以下小编为你推荐的八个小方法吧,轻轻松松就能瘦哦。

 控制食欲八大法 消灭脂肪

  1、分散注意力法:

  可以找一本小说看,最好是悬疑类或警匪类的情节紧凑的小说,当你沉浸其中时,时间也就飞快的流逝,到点赶紧睡觉。(千万不要看电视来分散注意力,这样会使你更馋)

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