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7秘方 冬季减肥不挨饿饱饱瘦


  为了苗条身形,不少美眉一年无休,坚决抵制美食的诱惑。然而,往往事与愿违,虽然愈吃愈少,体重却没有更进一步往下掉。你需要的不是吃更少,而是学会如何吃饱饱瘦下来。爱美女性网小编为你推荐饱饱瘦减肥法,让你不用忍饥挨饿,也能轻松减肥!


饱饱瘦秘方
 
1. 加速淀粉燃烧新吃法

1).煮饭加入寒天或蒟蒻,能让血糖上升速度减缓,饱足感时间拉长。

2).吃淀粉时搭配大豆食品,能避免吸收过多醣类。

3).富含他命B1的食物,能加速淀粉燃烧。

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