时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

冬季减肥:不同体型的饮食减肥计

 冬季减肥:不同体型的饮食减肥计


  冬天到了,爱美的你可不要因为有厚厚的衣服遮掩赘肉而放弃减肥的任务哦!冬天,天气寒冷,食欲大增,外出运动的时间也越来越瘦,如果一但松懈就会照成不可挽救的后果。冬季该如何减肥呢?爱美女性网小编针对冬季减肥专门为大家制定了一套按照体型对症下药的减肥计策。赶快来试试吧!

 冬季减肥:不同体型的饮食减肥计


  检测方法:依据个人特质进行勾选,哪类型拥有最多选项就是你所属于的类型!

  @西洋梨型

  □下半身臃肿。

  □腹部因脂肪集中像小球,臀部平宽且有浮肉下垂。

  □大小腿肥胖。

  □喜欢甜食与零食和宵夜。

  □饮食中纤维含量较少。

  1出现症状:嗜睡、精神不佳、常喝咖啡提神、做事容易提不起劲、有著肌肉型萝卜腿。

  2.产生原因:西洋梨型的体型,顾名思义有著下半身臃肿的问题,同时伴随著小腹突出,另外,若再加上工作熬夜精神不佳,习惯喝咖啡提神、吃零食和宵夜,造成脂肪囤积使得臀部变大且下垂,另外,饮食中较少摄取纤维,造成排泄功能以及代谢功能较差,因而出现大小腿肥胖的问题。

  3.饮食Tips:容易出现嗜睡、精神不佳这些症状,是因为体内肾上腺素不足,只要採取高蛋白饮食原则,就可让肾上腺素运作正常,让营养素代谢旺盛,达调整体质之效果。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
3类升温食物 "热血"燃脂
冬季减肥 6种食物帮你忙
8秘诀冬季吃甜食不发胖
饮食小妙招 吃出苗条美人
12款超有效减肥餐 简单易学
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点