9种快速减肥方法 照吃快速瘦

      
  苗条的好身材是每个胖妹们梦寐以求的。如何才能快速减肥呢?以下为大家提供多种快速减肥方法,希望可以帮助想要瘦身的朋友有效减肥。


  ●黄豆粉可可快速减肥 

  黄豆粉是指黄豆炒过后磨制而成的粉末,含大量食物纤维。此外,由于黄豆粉本身带有少许甜味,可令味道更吸引。每杯黄豆粉可可约含100千卡的热量,在晚餐前饮用,不但能降低食量,亦能利用其中的黄豆营养素弥补身体不足的养分。 

  注意事项:可可饮品中应尽量少糖。

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