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营养减肥食谱 七天就瘦

 营养减肥食谱 七天就瘦

  减肥不等于挨饿,制定一套合理营养的减肥食谱会比节食挨饿有效得多,健康得多。今天小编就为你推荐一套七天的减肥食谱,让你魔鬼身材吃出来。
 营养减肥食谱 七天就瘦

  星期一:大白菜+番茄+豆腐

  早:生吃大白菜5片,大白菜能促进肠蠕动,能便、消食,排除水肿。

  中:生吃番茄2个(小),西红柿可以利尿,消除腿部疲惫。

  晚:生吃豆腐2块,豆腐能有效分解脂肪。

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