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让你控制食欲的5个小妙招

 让你控制食欲的5个小妙招

  能控制食欲,你就能控制体重。想要减肥的mm们注意了,先要管好自己的嘴巴,才能步向魔鬼身材。今天小编就教你控制食欲的5个小秘方,让你轻松减肉。

 让你控制食欲的5个小妙招

  1。狠心的让零食远离你。把自己变”懒“吧~

  我最拿手的,就是会用眼睛暴食,走过食物区的时候,琳琅满目的丰富的薯片,汉堡,香气四溢的烤鸡翅,这些的确会让人食指大动,而且我最喜欢吃的就是饼干,或者是糕点的超级高热量食物。

  每次路过的时候,我都会用眼睛大大的暴食一顿,比如我会拿着达能饼干,光看,然后幻想着吃下去,实在忍不住了的时候,我会马上看食物包装的背面,因为上面有卡路里的数字,如果没有的,我也会大概估算出食物的具体热量

相关专题: 控制食欲
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