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八种减肥食品 能吃苦就瘦

 八种减肥食品 能吃苦就瘦

  网络上流行的苦瓜减肥、苦蒿减肥等都有一个共同点,就是“苦”,能吃苦就能减肥啊。爱美的mm们注意了,想要拥有窈窕身材,那么就从吃苦上下功夫吧。以下几款减肥食品,就能让你达成减肥的美梦。

  TIPS:谁不能吃“苦”?

  “自讨苦吃”并非于人人都适合。因此在吃“苦”减肥的同时,一定要根据个人的具体身体状况来对症吃“苦”。苦味食品不宜过量,否则易引起恶心、呕吐、败胃等不适症状。比如脾胃虚寒的女性不适宜吃“苦”,如果你胃部虚弱,身体瘦弱,想来应该不会是个大胖子,但对于脾胃不好的人来说,无论如何,不适合吃“苦”减肥。

  吃苦减肥分级别攻略——

  初级攻略

  考虑到你之所以这么胖就是因为比较贪嘴,如下的三款小食品不算美味,但味道尚佳,满足你减肥,美味两不误的初级目标。

 八种减肥食品 能吃苦就瘦

  啤酒

  减肥说法:

  啤酒也是苦味食品的一种,与众所周知的大量饮啤酒会得啤酒肚的观点相反,德国一所大学最近研究表明,适量饮啤酒能有效减肥。据了解,啤酒中存在一种减肥物质托塔拉克沙,它能抑制大脑饥饿中心的活性,使人明显产生饱腹感,而能减轻多余体重。

  赶快行动:

  如果你真要以喝啤酒减肥,三杯之后,感到饱腹了,就不要再因为贪嘴而多喝了,啤酒营养丰富,可以备体内之需。

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