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健康减肥法瘦身养生两不误

  不管是什么样的减肥法都必须控制对食物热量的摄取,但减肥过程是在成倍地加强代谢功能,所以需要消耗大量气血供应才能完成,如果心脏没有力量,气血供应不足,是无法继续进行的。所以很多人就算减肥成功了,但由于气血不足造成气色不佳或泛白。以下就给大家介绍三种在减肥过程中补血养气的好妙方,减肥补血两不误。

  

  第一方:红豆陈皮水

  红豆外表小巧,毫不起眼,但却拥有女生们都需要的功效,其减肥功效却不输给其他的减肥食材哦,是每位努力瘦身女人的灵丹妙药。那红豆应该怎么吃才能集减肥、美味、健康三种功效于一身呢?让我们先从深入了解豆类的减肥原理入手,来开始我们的豆豆减肥之旅吧!

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