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多吃6种食物 轻松减肚子

爱美女性网   http://www.lady8844.com   [2009-12-16 11:32]  出处:爱美女性网  责任编辑:Tracy

相关专题: 减肚子    


  吃多一点会更瘦?你没有听错,但是要想瘦,必须要吃对食物。比起吃热量低,饱和脂肪多的少纤维食物,女性即使多摄入400卡路里,但只要吃对了食物,就不容易得腹部肥胖,下面看看多吃什么食物,能让你轻松减肚子吧。


  你可以多吃的东西:

  1. 维他命C含量高的食物

  含有丰富维他命C的食物有助于对抗“猪腩肉”,柑橘类水果和果汁都含有丰富的维他命C。不过,你也可以多吃西兰花、西红柿和红辣椒来补充。多补充维他命C还可以抗衰老哦。但要提醒的是在吃虾的同时,千万不要和维他命C一起服用,因为这两样加起来是有毒的。

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