十款减肥食品让你想瘦就瘦

 十款减肥食品让你想瘦就瘦

  在减肥的过程中,饮食占据着重要的地位,所以学会挑选一些能帮助减肥的食物是每个MM的必修课。下面来看一下拥有减肥效果的十款健康食物吧,对腹部的减肥也特别有效哦。

 十款减肥食品让你想瘦就瘦


  1. 杏仁

  杏仁中的维他命E和单不饱和脂肪酸一起作用,能够有效的减少胆固醇。同时,杏仁也是一种富含蛋白质和纤维的食物。

  饮食建议:把两汤匙的的杏仁洒在不含糖的酸奶中,加上浆果,就成为了让人焕发神采的早餐了。

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