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小心:这9类食品吃了就胖

      
  常常听到人们抱怨:为什么我吃的不多,怎么还是会很胖呢?吃得少,不代表吃进的热量少,尤其是三餐外食的上班族,更有可能一天吃进一碗油!因为外面卖的餐点为了吃起来香,往往加入了更多的油,及其他调味料,无形中,妳会摄取到过多的热量,究竟有哪些常见食物含有脂肪,却容易被忽略呢?以下就将日常生活中几大类食物与其发胖原因一一做说明:


  1.中式早餐:

  饭团、蛋饼、烧饼油条…等,饭团中夹的老油条,一根就含有十九‧二公克脂肪,而蛋饼饼皮本身就含有大量油脂,食用时还须加油煎熟,脂肪含量相当高。

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