便秘吃什么9款粥远离便秘

  便秘吃什么?中药治疗便秘是最有效的方法,如配合中药熬成粥进行食疗,效果也非常有效。以下是小编为你推荐的有效治疗便秘的粥,让你甩掉便秘。

  白术粥:用白术40克水煎取汁,加大米60克煮为稀粥,早晚服食。可健运脾胃,导滞通便,对脾胃虚弱、运化无力引起的老人便秘疗效甚佳。

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