时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

吃饱不挨饿的饮食减肥八计

      
  许多女性为了减肥,早中晚都不吃。久而久之胃病就会找上你。有没有一种方法能不挨饿减肥呢?有,只要你记住以下的八大策略,就可以帮助您减小食量。健康瘦下来。


  1、慢点吃。胃向大脑传达饱涨信息需要大约20分钟时间,因此吃得慢些意味着大脑意识到吃饱时,您所摄入的食物将比平时少。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
大餐后5技巧 避免长胖
聪明Cheat Day 提高燃脂率
外吃享瘦关键:掌控全桌节奏
3类升温食物 "热血"燃脂
原味饮食法 挑对食物享瘦
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点