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冬季减肥法 吃火锅不发胖的饮食减肥秘诀

  众人皆知,火锅热量非常高,可是吃下去那暖暖的幸福感却让你不顾一切的去追求。该如何吃火锅才不会让肥肉上身?小编就教你冬季减肥最有效的火锅饮食减肥法吧。
 

  火锅料选选看

  琳琅满目的火锅料当中热量、营养价值各有高低,选择将什么样的食物丢进锅里,可是一门大学问,想像现在你去到一家吃到饱的火锅店,正准备大快朵颐时,会挑选什么样的食物呢?你的盘子可以装下10个选择,快来打勾勾。(爱吃啥就勾啥,爱吃肉的勾个3份也没关系)

  ( 鸡蛋

  ( 五花肉

  ( 牛肉片 ( 羊肉片 ( 鸡肉片( 蛤蜊 ( 螃蟹 

  ( 干贝( 虾子( 肥肠( 花枝( 牛肚( 贡丸( 鱼丸

  ( 花枝丸( 鱼卵卷( 虾球( 鱼蛋( 鸭血( 鱼板

  ( 蟹肉棒( 鱼饺( 蛋饺( 燕饺( 玉米

  ( 香菇( 包心白菜( 茼蒿( 芦笋( 杏包菇

  ( 高丽菜( 花椰菜( 金针菇( 嫩豆腐

  ( 传统冻豆腐( 冬粉( 科学面

   编辑推荐:冬季减肥吃火锅的瘦身窍门  让你彻底掉肉的冬季减肥法 
 

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