便秘吃什么 六大食材教你治疗便秘

  便秘怎么办?便秘吃什么?一起随着小编试试以下有效治疗便秘的六款食材吧,轻松吃就能远离便秘,还能拯救你的小腹哦。

  圆白菜:圆白菜营养丰富,具有抗氧化、防衰老的功能,富含维生素、叶酸和膳食纤维,多吃可促进消化、预防便秘,提高人体免疫力。  
 
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