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专家点评常见饮食减肥方法


  成为众人眼中的焦点是每个女人梦寐以求的。除了要有漂亮的脸蛋外,魔鬼般身材也是必不可少的。番茄减肥法、吃温热食物减肥法,这些都是日常生活中大家常见的减肥方法。到底它们有没有效果呢?下面我们一起来看看专家是怎么说的吧!


  番茄减肥法

  方法原理:每餐饭前吃一颗黄蕃茄,有助于减肥瘦身。

  专家解读:

  营养师指出:不管是黄蕃茄还是红蕃茄,基本上它们的营养价值都是相差不多的,蕃茄本来就算是一种热量较低的食物,含丰富维他命C、矿物质钾和蕃茄红素等营养素,能帮助身体代谢平衡,蕃茄红素则能对抗氧化,强化细胞机能。但是,赵思姿提醒,蕃茄性属偏冷的食物,吃太多容易胀气,腹泻,肠胃不好者要特别注意,避免食用过量。

  编辑推荐:8大饮食减肥秘方巧吃巧瘦  饮食减肥专区 

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