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七大饮食减肥方法大PK

  很多网络上流行的饮食减肥偏方,相信大多数mm们都已见惯不怪。可是这些减肥方法有没有效,很多人都不清楚。今天小编就为你点评七大饮食减肥方法的优缺点,让大家成功减重。

  七日瘦身汤:

  效果:如果效果的定义只是体重减轻,一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是瘦下来,而且瘦下来不必再为体重烦恼,那么你可能要失望了!(若你试过,你可能会发现它反而让你更糟:因少吃使代谢降低,反而复胖更快、更多。)
  缺点:

  1,使代谢降低。(停止后复胖快,并使减肥一次比一次难)

  2,增加肾脏负担,对肾功能不全、慢性肾衰竭的病人危险性很高。

  3,增加心脏负担,引起心律不整。而对痛风病人而言,会引起急性发作,并使病情恶化。

  4,影响免疫力。(前期是因饮食中缺乏足够蛋白质,身体无法用来修补组织。后期则因缺乏糖类,使所吃进来的蛋白质行糖质新生作用(优先转变成能量),所以无法用以修补组织所致)

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