春节酒宴任喝不胖的饮食减肥方法

  逢年过节的时候大家都会参加许多大大小小的酒宴,酒宴上的餐点和酒类可都是一些高热量的食品吖!眼看着春节的脚步一天比一天近了,很多减肥的姐妹们也都在渴望着春节假期在家和亲朋好友们相聚。虽然大家都在心想着春节,但可要继续保持好的身材,千万不能暴饮暴食破坏了辛苦减肥成果。那么我们在这些酒宴上有什么减肥方法能使人不变胖?有什么好的减肥方法适合那些经常参加酒宴的爱美MM呢?

 春节酒宴任喝不胖的饮食减肥方法


  酒宴上的减肥方法很容易导致减肥失败的关键环节就是喝酒。酒本身就是高热量食品,如果加上下酒菜。其热量相当高。但是在社会生活中,也不能每次都回避喝酒。下面介绍既能享受酒桌气氛,又不影响减肥的方法。

  1、吃晚餐后再喝酒如果空腹喝酒,就会吃大量的高热量酒和下酒莱。如果吃晚餐后再喝酒,会降低酒精的吸收速度,而且可以少喝酒和吃下酒莱,就能降低所吸收的热量。如果没有时间先吃饭,至少要先喝牛奶或优酪乳,然后再去喝酒。

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