冬季减肥:十种饮食减肥方法不可不试

  冬天,是最容易囤积脂肪的季节。想要在这个冬季拥有苗条的身材,我们需要一些特别且快速有效的减肥方法来应对,现在爱美女性网小编就推荐给大家其中15种最有效的饮食减肥方法!赶快来试试吧!


  1.零食减肥

  三餐都只吃蔬菜,并吃六分饱。这样一来,饭后很快容易饥饿,饥饿时就以零食充饥。


  2.雪糕减肥法

  以雪糕代替每天的晚餐,因为雪糕含有牛奶中的营养,而且1杯120ml的雪糕只含250千卡热量,远比晚餐的热量少。但此方法不可长期使用,以免导致身体营养不良。

  编辑推荐:七个冬季减肥最有效方法 消灭冬膘     更多冬季减肥最有效方法 

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