大胃王女生的饮食减肥方法

  大多数被肥胖困住的女性们都有一个共同的特点:吃的非常多,可是严重缺乏运动。大胃王的女性们腰身、四肢都会很粗壮,不想再做“腹”美人,赶紧学学大胃王女生的饮食减肥方法吧。

  详细说来,大胃王主要有以下特征:

  1.吃的多,每次开吃都是食量惊人。

  2.什么都能吃,主食、零食、蔬菜、水果……只要是能吃的,都想吃。

  3.嘴不能闲着,没事干的时候总想找点零嘴。

  4.比较偏爱零食,越是热量高,冰激凌、巧克力、曲奇、糖、蛋糕、牛肉干……

  5.不爱运动,能站着就不走,能坐着就不站着,能躺着就不坐着。

  如果以上特征你有一半以上,那么你就是大胃王了,有不断发胖的潜质,当然,没准你已经胖起来了。

  其实贪吃懒动的大胃王想减肥很简单,只要管住嘴,除了正餐时间不吃东西;迈开腿多运动,没事伸伸胳膊伸伸腿,保证一个星期减3斤,但是等你一恢复正常饮食,马上和气球似的反弹起来了。

  编辑推荐:馋嘴mm的饮食减肥方法   让你成为瘦子的减肥方法

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