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新春吃不胖的饮食减肥秘诀

  在欢度春节的同时,小编提醒你可千万别忘了身材。如何吃才能让脂肪不上身又吃的健康?今天就让小编为你支招春节的饮食减肥招,不想在节后辛苦的减肥,就赶紧来试试吧。

  1、油炸食物热量很高,要控制,可以吃蒸的或者水煮的。 建议您最好少吃牛羊肉,多吃鸡鸭鱼等白肉。因为牛羊肉中所含有的脂肪和热量是相当高的,很容易造吸收过多的脂肪,造成脂肪堆积。

  2、蒸鱼的热量不高,但是营养很高,可以沾酱吃,也是一道美味哦。

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