享瘦健康饮食 推荐抗老排毒减肥食谱

  春节饮食,怎样在瘦身、美容、健康、营养、排毒五方面取得平衡,是不少人很头痛的事。爱美女性网提供减肥食谱,教你做节日排毒瘦身餐,还兼具抗老、养生的功能哦!一起进入爱美厨房吧!

 享瘦健康饮食 推荐抗老排毒减肥食谱


  头发SPA创始人黄马璃Merry,曾因长期工作劳累导致身体不适,自从积极改善饮食与排毒后,身体变得比以前更轻盈,气色也更神采奕奕,她示范简易的抗老瘦身料理,教大家吃出健康和美丽。

松子红椒五谷饭 260卡╱份

材料(1人份):红甜椒1颗、松子少许、熟五谷米饭1╱2碗、菜脯碎少许、干香菇1朵

准备:香菇泡发用酱油卤过备用,将红甜椒切开1╱4,去除籽当成容器。

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