春节肥肉不上身饮食减肥招

  春节是中国人一年中最大的节日,当和亲朋戚友齐聚一堂,享受大餐的时候,可千万别忘了自己来之不易的瘦身成果哦。以下是小编为大家推荐的春节饮食减肥攻略,希望大家新年好身材。

  青睐象征长寿的“长年菜”

  将青菜等蔬菜不切断长长的纤维来烹调,可喻为“长年菜”。这样,食用者务必细嚼才能下咽,可让唾液自然地分泌来帮助消化。同时,纤维多的食物具有激活胃肠功能的作用,对于春节期间的过食所引起的消化不良或者便秘的预防都有效。

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