7个快速减肥妙计 节后半个月吃成瘦子

 7个快速减肥妙计 节后半个月吃成瘦子


  转眼春节来临,减肥似乎变的更困难了。其实只要你按照合理的饮食习惯饮食,不用节食也能快速减肥哦!最近,从专家们那儿传来了一条好消息,据说只要半个月,就能使你的饭量减下来,并且不会有任何饥饿感觉,在不经意中身材也变得苗条宜人。真有这么神奇吗?不用怀疑,我们一起来看看吧!
  

 7个快速减肥妙计 节后半个月吃成瘦子


  1、少食多餐

  控制食欲的关键在于有规律地按时进餐,每顿要饥饱适宜。专家们提倡在每日三餐基础上,另加两顿便餐,食量均以中等为宜。尤科贯博士进一步指出:两餐之间饮一杯香茶、水果汁或其他低热量饮料,对加餐来说是一种上佳选择。

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