时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

比萨吃不胖的饮食减肥方法

  对外食族来说,除了汉堡包、炸鸡块之外,比萨也是她们常青睐的对象。可比萨的热量之高又让很多想要减肥女性们头痛之至,如何才能既能享受美食又能轻松享瘦?一起看看比萨吃不胖的饮食减肥方法吧。

  和炸鸡、汉堡比起来,比萨的营养其实较为丰富,对于维持健康更有帮助,因为比萨中有很多的

  番茄 含茄红素,能抗癌降脂,增强免疫力。

  起司 虽然热量高,但却有很多来自牛奶、容易吸收的钙质,能预防骨质疏松症。只要再注意下面几个吃比萨的秘诀,就可以不必担心因为比萨而让你发胖啰!

  Do! 吃2片就该适可而止!

  其实,一般女生吃个两片,再搭配汤或饮料,一定能吃个至少8分饱。千万别贪多,到吃到饱的比萨餐厅猛吃,要记得,多吃1片就等于多吃200卡喔!

  精彩推荐:春节减肥总动员 誓做窈窕女王


相关专题: 饮食减肥
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
15种食物排毒素 抚平小腹
大餐后5技巧 避免长胖
聪明Cheat Day 提高燃脂率
正确喝水 减肥事半功倍
外吃享瘦关键:掌控全桌节奏
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点