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节后减肥 喝这6款花草茶消脂

  过完年,身上的赘肉似乎增长不少,节后怎样减肥才能快速恢复好身材?大家都知道喝减肥茶或是花草茶有助于消脂减肥。专家指出节后减肥除了要控制饮食和做适量运动之外,饮用花草茶有助于消脂轻体。那么饮食减肥过程中,应该喝什么花草茶来帮助瘦身呢?下面就来为你推荐6款花草茶,在家中自制减肥茶,节后快速恢复苗条身姿。


  农历年大吃大喝,不少人体重都增加,腰、腹、大腿间的赘肉可能都多了些,想减肥的MM可要把握时间,除了少吃、多运动外,中医师建议,啖美食可配合喝些天然去脂的轻身花茶,让身体更健康无负担。


  【洛神山楂茶】

  饭后服用有解脂肪、消肉积的功效,材料为洛神花1两、山楂2两、川贝陈皮5钱,加水2500cc煮好即可。

  小贴士:

  1、洛神花又称洛神葵,具有增进食欲、清凉、解渴功效。山楂为一具有保健功效特性温和之植物,在中医上被用於治疗消化不良、开脾、胃,活血散瘀。

  2、洛神花可润肠清血脂,但可能增加子宫收缩,孕妇不宜;山楂则会破坏牙齿珐瑯质,饮用后须刷牙,同时山楂会刮胃,胃不好的人尽量少喝。

  编辑推荐:天然花茶助你轻松健康减肥  冬季减肥最适宜喝的花草茶

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