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2周减18斤的瘦身食谱:双豆减肥汤

  减肥期间使用减肥食品制作成减肥食谱对减肥瘦身是很有效果的。那么要吃什么减肥呢?大家都知道红豆、绿豆等豆类食品是很好的减肥食品,但是你知道吗,如果将红豆和绿豆加在一起做成的减肥食谱的减肥效果可是加倍呢!下面就来教你一道减肥食谱:双豆减肥汤,告诉你吃什么减肥。不知道如何减肥的你赶紧来试试这道减肥食谱吧!

 2周减18斤的瘦身食谱:双豆减肥汤


  你听说过双豆减肥汤这种减肥食谱吗?有网友仅用了两个星期,体重就从108斤减少到92斤,整整少了18斤呀!并且减肥成功后,皮肤并没有因为迅速瘦下来变得暗淡无光泽,反而变得比以前更红润清透,青春痘也少了很多。现在就为你介绍这个双豆是如何发挥它的神奇功效的。

 2周减18斤的瘦身食谱:双豆减肥汤


  准备工作

  为了使减肥效果更明显,减肥期间的生活要严格遵守以下安排:

  第一、每天早上喝白醋蜂蜜水

  每天晨起后的第一件事就是喝一杯白醋蜂蜜水,在250毫升的温开水中加入1/4汤匙的白醋和一汤匙蜂蜜,搅拌均匀后喝下。白醋蜂蜜水可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,更快更安全地排除体内垃圾。早餐只吃下面介绍的减肥汤。

  第二、上午不吃任何零食

  如果实在肚子饿或太谗,可在10点左右喝一小杯酸奶或者脱脂牛奶,坚决拒绝其他一切诱惑。并保证下午不吃任何零食。

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