毒素不清，长期滞留在体内不仅会让你的肤色黄淡、还会让你体型发胖。想要减肥，首先要解决排毒问题。爱美女性网小编为你推荐２０种排毒食品，让你吃吃就瘦。
食用菌
食用菌包括蘑菇、香菇、竹荪、草菇、牛肝菌、木耳等，菌类的营养是蔬菜的12倍，同时还有清肠解毒的功能。如香菇中含有明显具有清除肿瘤细胞的香菇多糖，木耳中含有大量的可溶性膳食性纤维。另外，菌类植物的热量低，有助于减肥。
酸奶
酸奶中含有丰富的乳酸菌，乳酸菌是人体肠道的有益菌之一。它们在肠道中与有害菌群进行着长期的战斗，保卫着肠道的健康。因此，坚持每天喝酸奶，可以削弱肠道有害菌的势力，减少肠道中有害物质的产生，保护我们的健康。
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