20种排毒食品吃出瘦体质

  毒素不清,长期滞留在体内不仅会让你的肤色黄淡、还会让你体型发胖。想要减肥,首先要解决排毒问题。爱美女性网小编为你推荐20种排毒食品,让你吃吃就瘦。

 20种排毒食品吃出瘦体质

  食用菌

  食用菌包括蘑菇、香菇、竹荪、草菇、牛肝菌、木耳等,菌类的营养是蔬菜的12倍,同时还有清肠解毒的功能。如香菇中含有明显具有清除肿瘤细胞的香菇多糖,木耳中含有大量的可溶性膳食性纤维。另外,菌类植物的热量低,有助于减肥

 20种排毒食品吃出瘦体质

  酸奶

  酸奶中含有丰富的乳酸菌,乳酸菌是人体肠道的有益菌之一。它们在肠道中与有害菌群进行着长期的战斗,保卫着肠道的健康。因此,坚持每天喝酸奶,可以削弱肠道有害菌的势力,减少肠道中有害物质的产生,保护我们的健康。

  编辑推荐:节后清理肠道 十种排毒减肥食品搞定  十二种排毒低卡减肥食品


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