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吃什么减肥 加了肉的瘦身汤也能减肥

  很多爱美的MM都觉得饮食减肥是很困难的,好像很多东西都不能吃,例如很多人怕吃肉类会就会胖,所以不知道要吃什么减肥好。其实健康的饮食减肥应该营养均衡,而且脂肪也并不是全是坏脂肪。我们不能盲目减肥,将肉类拒于门外,其实只要食用方法正确,尽量选择吃瘦肉而少吃肥肉,那么就可以轻松拥有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等,这样就能健康减肥,不怕营养不均衡了。

  下面小编为大家搜集了几道肉汤,虽然加入了不同的肉类,但是这些瘦身汤的减肥功效可说是相当不错呢。你还在为吃什么减肥而烦恼吗?不妨试试这几道加了肉的瘦身汤,让自己的减肥餐单更营养健康,更好地达到自己的瘦身目的吧!

 吃什么减肥 加了肉的瘦身汤也能减肥


  山楂萝卜瘦身汤

  材料:白萝卜1斤,山楂片3钱,陈皮2钱,瘦猪肉4两,蜜枣4颗,盐、胡椒粉各适量。

  做法:

  1、瘦猪肉洗净、切片,放入滚水中川烫、捞起;白萝卜洗净、去皮、切块。

  2、水煮滚,加入以上所有调味料,用大火煮十分钟,再转小火煲煮两个半小时,加入盐、胡椒粉即可。

  小编点评:白萝卜能助消化,含有丰富维他命A、C等营养素,可以消脂减肥,利水消肿,帮你去除多余脂肪,很适合便秘、胆固醇过高和高血压的人士饮用。但是因为萝卜性冷,所以不宜过量食用。

  编辑推荐:巧用苜蓿芽做健康减肥食谱  9式减肥食谱 美味又瘦身

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