注意:这些快速减肥方法 吃伤身体

导语

  为了拥有苗条迷人的身材,许多女性终其一生都在与减肥做奋斗。网络上流传的快速减肥方法也是层出不穷,千奇百怪。这些方法到底有没有用呢?为了不让您的努力付诸流水。爱美女性网小编为你罗列了一些极其伤身的饮食减肥方法,千万不要试哦!

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 注意:这些快速减肥方法 吃伤身体

 注意:这些快速减肥方法 吃伤身体


  苹果减肥法

  迷思:每天吃苹果,3天之内不能吃别的食物

  医生说:会营养不良,减重速度快,但是易反弹,会使血压变低,女性月经可能不规则或不来,或造成头发分叉。

  每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况且吃苹果也会有饱的时候,体力没有衰退,自然就不会有饥饿感,自然也就不会拼命去吃苹果了。况且人感觉到饿是因为人身体内需要触发神经中枢而产生食欲,当体内己无此需求时,是不会有饥饿感的。提醒人们的倒是营养需求和享口福是两种概念。要减肥当然就要付出一定的代价。

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