时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

南瓜减肥食谱 吃吃就瘦

  吃什么减肥?吃南瓜吧。南瓜是健康的减肥食物,食用南瓜,可以帮助消化吸收,同时它所含的不饱和脂肪酸可以通便利尿,对减肥很有帮助。用南瓜可以做成各种美味的减肥食谱。下面就来教你如何利用南瓜这种减肥食物做成美味营养的减肥食谱吧!


  “南瓜热浪”席卷全球,在纽约、东京和首尔等地都出现了专门烹饪南瓜的料理店,营养学家称南瓜为女人的“最佳美容食品”。现在让我们教你4道住家就能轻松制作的美味南瓜素食……


  1、嫩南瓜和老南瓜哪种更有营养?

  嫩南瓜中维生素C的含量比老南瓜丰富,老南瓜中则含有更多的矿物质钙、铁和胡萝卜素。但不论哪种南瓜都含有丰富的微量元素钴,这是其他何蔬菜都比不了的。微量元素钴能降低血糖,尤其对女人的心血管系统有很好的保护作用。中医学也认为南瓜性温,能润肺益气。“为补血之妙品”,对女人有特殊的美容作用,清代名臣张之洞就建议慈禧太后多吃南瓜来保持年轻美丽。

  编辑推荐:2周减18斤快速减肥食谱  七大减肥食品这样吃最减肥

  精彩推荐:时尚健身房 塑身美体四宗“最”
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
15种食物排毒素 抚平小腹
3类升温食物 "热血"燃脂
冬季减肥 6种食物帮你忙
十大减肥食品 多吃不胖
11种最佳冬季减肥食物
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点