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一周减肥食谱 让你健康瘦

 一周减肥食谱 让你健康瘦

  节食减肥是最容易让你营养匮乏的伤身方法,如果你想要健康减肥,部分那个试试以下营养师推荐的一周健康减肥食谱,让你瘦的轻松,瘦的健康。

  (第一天)

  *早餐:低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治

  *中餐:胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤

  *晚餐:番茄通心面、白菜瘦身汤

 一周减肥食谱 让你健康瘦

  (第二天)

  *早餐:核果燕麦粥、优格水果沙拉

  *中餐:素水饺、什锦蛋花汤

  *晚餐:四色炒饭、丝瓜发菜瘦身汤

  编辑推荐:减肥食谱+瑜伽动作 好莱坞明星减肥的秘诀  韩国减肥食谱+美国减肥药让你瘦

  精彩推荐:时尚健身房 塑身美体四宗“最”


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