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吃得少也胖的饮食减肥法

  相信很多mm都有着同样的烦恼:为什么吃的不多,却仍然那么肥胖呢?今天爱美女性网小编为你剖析这个肥胖原因,给你制定有效减肥的饮食减肥法,让你轻轻松松就瘦下来。

  TA的烦恼:

  我166,体重一直在60kg左右徘徊,今年冬天运动比较少运动,前段时间体检已经有63.2kg,最近感觉肚子上的肉肉一直在疯长,很快就要涨到65kg了。每天看到自己的肚子我就不忍心的转开头去,惨不忍睹啊。

  先说说今天吃的吧,早上出门的时候带了三块威化饼,在楼下买了两根油条,到公司楼下的时候买了个包子,到公司后一杯酸奶,当然说的这些都是已经吃掉的了了。

  中午的时候也是喝了一杯酸奶,因为不喜欢吃快餐,所以中午只喝一杯酸奶。晚上也是很少吃东西。

  我的一日3餐就是这样了,吃得并不多,真不明白肉肉都是怎么长出来的呢?

相关专题: 饮食减肥
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