去水肿食疗战 6款减肥食品让你速变窈窕

  水肿是肥胖的类型之一,脸部、手臂、腿部都是水肿的常发部位。想要去水肿,不妨多吃以下6款减肥食品,让你消肿又纤瘦。

  Top1:金针菜

  功效:能够促进排尿,对预防贫血也很有效。含有约菠菜20倍的铁质,适合低血压的人。促进排尿作用,将多余水分排除体外。

  吃法:捞除杂质之后做成料理。

  做法:温热的水煮10~15分钟,煮出杂质后捞除。然后加入汤里,或者拌麻油炒。

  用量:每餐食用一小盘

  贴心提示:

  一定不要食用生金针菜和腐烂变质的,也不要单纯炒食。同时患有皮肤瘙痒症者忌

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