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饮食瘦身误区:这些“减肥食品”并不减肥

  饮食减肥是重要的减肥方法,挑选健康减肥食品更是有一定难度。其实很多MM是不知道如何减肥的,不少被认为是健康的减肥食品其实暗藏瘦身误区,吃了这些减肥食品不但不能帮你减肥,还可能增肥。下面就来告诉你哪些减肥食品会让你掉入瘦身误区,减肥中的MM记得留意了!


  有很多看似健康的食品,或者一些在我们常识范围内被认为是健康的食品,其实含有大量的热量和脂肪。

  健康饮食是减肥的必修课,而健康食品的挑选更是大有学问在呢!有很多看似健康的食品,或者一些在我们常识范围内被认为是健康的食品,其实含有大量的热量和脂肪。只要稍不留神就会让它们有机可乘,进入你的减肥食谱了!下面给减肥的姐妹们提个醒,要对自己的减肥菜单把好关哦!


  汤   

  事实上很多种汤都是营养丰富、健康美味的,同时又可以让人吃得饱,是减肥推荐食品之一。然而值得注意是,西式的浓汤往往用奶油或牛奶作为原料,一小碗就含大量热量了。因此,喜欢吃西餐的美眉可要注意啦!

  编辑推荐:纠正饮食减肥误区 吃着瘦  春季有效饮食法 不做胖女人

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