注意:6大饮食减肥偏方真面目揭晓

     
  
时下减肥方法数不胜数,各种饮食减肥偏方也如雨后春笋般涌现出来,例如:一天三顿只吃苹果和酸奶,喝咖啡减肥。但是它们的时效性到底怎么样呢?下面我们就一起来揭露这些饮食减肥偏方的真面目吧!


  偏圆一:一天三顿吃苹果和酸奶,三天下来体沉肯定有所降涨。所以,尽可以吃水果减肥。

  别以为水果都是低热量的代名词。水果也分为减肥水果和增肥水果,你所钟爱的高级水果如芒果、荔枝、榴莲、香蕉都是热量极高的水果,以榴莲为例,500克就有500千卡的热量。而那些家常水果如西瓜、西红柿、柚子、苹果等,才是减肥的好帮手。

  点评:对于长时间坐办公室的人来说,家常水果必定不要少,一些听起来高级的水果倒大可不用吃。

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