时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

吃什么减肥?9种食物加速新陈代谢雕塑身材

  吃什么减肥是不少爱美MM都想知道的。选择一些能加强新陈代谢的减肥食物能更有效地帮你达到健康瘦身的目的。下面就让专家为你推荐9种加速新陈代谢的减肥食物,告诉你吃什么减肥好,让你能吃吃便健康减肥,不用再为如何减肥而烦恼。

 
  在搜索引擎以“提升新陈代谢”或“加速新陈代谢”为关键字搜寻,你可以找到800多万笔世界各地提供的秘方。而食物更是其中最吸引人的秘密,有多少人能抗拒“愈吃愈瘦”的诱惑?

  但不幸的是,只要消化食物,就是在消耗热能,所以没有什么超级食物能刺激新陈代谢,任何食物在吃进肚里的第一个小时左右,都是你新陈代谢最旺盛的时候,美国著名的营养师金贝尔(Molly Kimball)戳破了这个幻想。


  台北马偕医院营养师赵强也直言,想单靠饮食积极提升新陈代谢是很困难的,最主动的做法还是多运动。告诉你一个惊人的数据:你上班时偷吃的那一包约100克的洋芋片的热量,得要爬310层楼才可能完全消耗。要使热量支出多于收入,不是件容易的事。

  那为什么还有这么多关于食物可以促进新陈代谢的说法?最终的答案先揭晓好了,前提是“有节制地饮食,且多运动”,之后才能谈怎么吃。

  编辑推荐:瘦身新宠 奇异果减肥强  减肥加餐小食 解馋又瘦身

  精彩推荐:时尚健身房 塑身美体四宗“最”

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
4大纤籽 有利代谢助减肥
睡前吃8种氨基酸 分解脂肪
3步骤保护肠道 提升代谢
3R饮食法 减肥提升代谢
3招平衡荷尔蒙 提高代谢
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点