食物重组 学会饮食减肥常识 更有效燃脂

  不少MM减肥时吃得很少,但是体重却降不下去,这是为什么呢?其实是因为饮食减肥方法没用对。其实只要将减肥食物的组合重新排列,选择一些负卡路里食物,不用节食也能减肥。下面就来告诉你这个实用的饮食减肥常识,教你如何减肥能更有效地燃脂,将肥肉甩掉!


  您如何能够多吃 但体重却更减低

  主要关键在于您吃的食物的特性组合和样式。就是在吃另外一种食物之前,先吃一种食物,或同时吃某种组合的食物,这样您就能增加您的卡路里燃烧比率达到113%。这就解释为什么您能吃3,500个卡路里,却燃烧4,000个较多的卡路里。


  简单的说,吃您现在大多数正在吃的食物,只是重新安排您的食物进行不同的组合和样式,您将能安全地在短时间内达成您的理想体重。就是藉由改变与重新安排您的食物组合和样式,您能达成一天24个小时,一星期7天不停的燃烧卡路里,从而毫不费力气又安全地熔化您过多的脂肪。这秘密能开始并持续的让您去除过多的脂肪,而不是肌肉。

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